Każda osoba, która nadal uczy się w szkole, na studiach czy nawet musi w szybki sposób uzupełnić wiedzę potrzebną do pracy, chce się uczyć jak najlepiej, ale i najszybciej. Jednak jak się uczyć szybko i efektywnie? Na to pytanie można odpowiedzieć na wiele sposobów. Tak naprawdę każdy musi znaleźć sposób nauki dla siebie. Szybka nauka jest możliwa tylko wtedy, gdy znajdziemy metodę, która nam pasuje w stu procentach. Przedstawiamy aż siedem sprawdzonych sposobów.…
Teatr raczej nie należy do ulubionych rozrywek statystycznego Polaka. Z pewnością ta forma „spędzania czasu” zdecydowanie przegrywa nie tylko z kinem, ale najpewniej nawet również z bezcelowym chodzeniem po galeriach handlowych. Czy więc jest sens odwiedzać teatr, a jeżeli tak, to dlaczego warto chodzić do teatru? Poniżej przedstawiamy 7 różnych powodów. …
Mózg jest z pewnością najbardziej fascynującym i wciąż jeszcze nie do końca zbadanym organem ludzkiego ciała. To w nim zapisane są wszystkie nasze wspomnienia, gromadzona jest cała wiedza, ale także za jego pośrednictwem rozgrywa się cały teatr naszego życia od urodzenia aż do śmierci. Temat tego organu od lat zajmuje naukowców, ale także fascynuje nas jako ludzi. Wokół mózgu narosło przez lata wiele mitów i niedopowiedzeń. Podpowiadamy, które z nich warto puścić w niepamięć oraz jaki procent mózgu w istocie wykorzystywany jest przez człowieka. …
W eseju pod tytułem „Rocznice Gandhiego” Stanisław Vincenz pisał: „W naszej epoce monologów i monologistów, jako że zerwały się czy ukryły sieci wspólnoty, ludzie dość rzadko przemawiają jeden do drugiego. Raczej mówią obok siebie, nie starając się, nie dbając o porozumienie, nawet wtedy, gdy mówią bardzo wyraźnie, aż do okrucieństwa. Nie tylko życie polityczne, nawet sztuka i literatura dają wiele przykładów zawziętego monologizmu, także monologizmu grup i jednostek, bez oglądania się na porozumienie. I jakoś mimo woli rodzi się niesamowite przeczucie, że wszystkich razem czeka takie porozumienie, a raczej unifikacja, w której nikt nie będzie miał nic do gadania”.…
Konsumpcjonizm stanowi aktualnie zjawisko tak powszechne, że na dobrą sprawę wielu z nas właściwie przestało je dostrzegać. Nie dotyczy to wyłącznie spraw osobistych jednostek, jakkolwiek konsumpcyjny styl życia jest obecnie na porządku dziennym, lecz niemal całej otaczającej nas rzeczywistości. Co jest konsumpcjonizm, w jaki sposób można zdefiniować to zjawisko oraz jakie są jego możliwe następstwa, zarówno w skali indywidualnej, jak i globalnej? Postarajmy się odpowiedzieć na powyższe pytania.…
Co prawda, w tym roku proces nauczania w szkołach średnich z oczywistych względów przebiegał w sposób wysoce specyficzny. Jednak pomimo tego matury mamy już za sobą. W rezultacie tysiące młodych ludzi zadają sobie odwieczne pytanie pod tytułem – na jakie studia warto iść, aby po ich zakończeniu mieć szanse na znalezienie ciekawej oraz intratnej pracy? W niniejszym tekście przyjrzymy się nieco bliżej kilku możliwościom, biorąc przy tym pod uwagę również te odrobinę mniej oczywiste.…
Według statystyk Czytanie książek nie należy do najpopularniejszych form spędzania wolnego czasu przez Polaków. Być może w pewnej mierze wynika to właśnie ze sposobu, w jaki postrzegamy czytanie, a mianowicie jako formę „spędzania czasu”. Tymczasem celem czytania nie jest wyłącznie rozrywka, nawet jeżeli współcześnie literatura coraz wyraźniej puszcza oko do czytelnika i stara się być konkurencyjna w stosunku do innych form przekazu. Dlaczego warto czytać książki i w czym właściwie czytanie różni się od innych aktywności? …
Każdy, kto pracuje umysłowo wie jak ważna jest zdolność do koncentracji i możliwość szybkiego kojarzenia faktów. Warto pamiętać, że bardzo istotną kwestią, która wpływa na pracę naszego mózgu, jest dieta. Właśnie dlatego należy włączyć do naszego jadłospisu określony pokarmy. Owoce czy orzechy to znakomite wspomagacze dla mózgu. Podpowiadamy, co jeszcze warto jeść, aby skuteczniej się uczyć i łatwiej skupiać.
Dieta dla mózgu – pamiętaj o witaminach i minerałach
Wpływ diety na koncentrację i pamięć jest niezaprzeczalny. Szczególnie ważne dla rozwoju naszego mózgu są określone witaminy i minerały. Zadbajmy o to, aby w naszej diecie znalazły się witaminy z grupy B oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Te pierwsze znakomicie wspierają układ nerwowy. Znajdziemy je w pełnych ziarnach zbóż, nasionach słonecznika, orzeszkach ziemnych, mięsie indyka lub wątrobie. Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdziemy w tłuszczach roślinnych i niektórych rybach.
Ponadto warto włączyć do naszej diety składniki, które zawierają w sobie cynk, magnez, lecytynę oraz kwas linolowy. W tym celu spożywajmy różnego rodzaju owoce dla mózgu: banany, pomarańcze, morele czy awokado. Ważne są także ryby, tłuszcze roślinne, rodzynki czy orzeszki ziemne.
Dieta dla mózgu – wybieraj
…
Jazda na rowerze sprawia wiele radości. Jest to umiejętność, którą posiadamy już na etapie dzieciństwa. Niektóre dzieci z radością siadają na siodełko i chętnie uczą się samodzielnie jeździć, inne trzeba trochę dłużej namawiać, aż w końcu zdecydują się oderwać stopy od podłoża. W Internecie można znaleźć wiele porad dotyczących jazdy na rowerze, warto jednak wiedzieć, które są warte uwagi.…
Wystrój pokoju młodego człowieka to kwestia o wiele bardziej istotna, niż może się na pozór wydawać. To właśnie w sporej mierze od tego, jak urządzimy pokój naszego dziecka mogą zależeć nawet wyniki w nauce, a także rozwój dziecka. Warto więc dołożyć wszelkich starań, aby stworzyć młodej osobie możliwie jak najbardziej komfortowe warunki, które dodatkowo będą sprzyjać rozwojowi. Jak urządzić pokój dla dziecka, aby faktycznie był on w stanie efektywnie spełniać swoje zadania? Oto cztery podstawowe wskazówki, które z pewnością warto będzie wziąć pod uwagę.…
Najnowsze komentarze